Schema v 2-20

Måndag TisdagOnsdag ej 1/5 Fredag ej 19/4 avslut v 18LördagSöndag
Yoga Yin och Yang
10.00-11.15
öppen klass
Rörlighet/styrka
16.00-16.50
öppen klass
ej 28/3
MediYoga
17.15-18.30
öppen klass
Yin Yoga
18.45-20.00
öppen

Yogaklasserna startar v 2

-MediYoga ( medicinsk yoga) 75 min
Sittande övningar på matta eller stol. Ett lugnt pass med sittande/liggande övningar på matta eller pall. Smidighet och viss uthållighet. Passar dig som vill balansera kropp och sinne. Ger dig återhämtning och kraft. Djup-andningsövning, avslappning och meditation ingår.

-Yin Yoga, 75 min.

Sittande/liggande positioner där du arbetar med dina inre strukturer med ett inkännande och accepterat förhållningssätt. YinYoga är också ett sätt att utforska stillhet och meditation.

-Yoga Yin och Yang, 75 min

Mjukt, inkännande. Rörlighetsträning , styrka och balans vävs samman i ett stillsamt pass. Anpassat efter din egen förmåga

Samtliga är öppna  klasser 5-klippkort 700:- 10-klippkort 1.200:- eng.biljett 150:-

 

-Rörlighet/ styrka, 50 min startar v 3

I detta pass blandar vi olika tekniker från Yoga-, Gympa-, Rehab-träning. Vi använder ibland bara kroppen och ibland redskap som t ex gummiband.  Ett träningspass som passar dig som vill bygga styrka och smidighet på ett mjukt och inte allt för krävande sätt. Kombinera gärna ditt yogapass med detta korta pass

Öppen klass 5-klippkort 420:-   10-klippkort 720:-

engångsbiljett 95 :-

 

Boka på Yoga och Träning på något av följande sätt:

  • via www.bokadirekt.se se knapp nedan
  • på plats efter passet
  • via telefon 070-400 97 67 ( det går bra att lämna ett meddelande om jag inte har möjlighet att svara)
  • skicka ett sms

– Uppge alltid namn och vilket pass, datum du vill boka
– Drop-in i mån av  plats
– Vid förhinder avbokar du så snart som möjligt

Boka tid

 

Några tips:

– Du provar klasserna vid första tillfället utan kostnad ( gäller ej kurs stressad)
– Klippkort eller engångsbiljett, särskilt klippkort till Rörlighet/styrka
– Du kan använda klippkortet till både Medicinsk Yoga och Yin Yoga
– Du kan köpa presentkort på yoga, likväl som till behandling




Just nu!

Våren dröjer lite till men du kan alltid värma dig med en behandling! Just nu : 10% rabatt på ansiktsbehandling BIO cellulosa Mask Känner du dig grå? Trött? Ge dig själv en upplyftande behandling! Just nu får du 10% på denna behandling som verkligen ger en härlig känsla! Det senaste inom hudvård -en intensivt återfuktande […]

Read More